Coaching sistémico integrativo, en sesiones individuales online
Una hora por videollamada, solo tú y yo, para ponerle nombre a lo que te frena y dar pasos concretos hacia lo que quieres. Miramos tu objetivo y también el sistema del que formas parte.
Online para Colombia, Costa Rica, Uruguay y toda Latinoamérica.
Promoción
4 sesiones de coaching por el precio de 3
Reservas un proceso de cuatro sesiones individuales online, de una hora cada una, y pagas tres. Cuatro encuentros dan el tiempo justo para definir un objetivo, trabajarlo con profundidad y sostener el cambio en tu día a día.
Qué es el coaching integrativo
El coaching clásico te ayuda a definir metas y pasar a la acción. El coaching sistémico agrega una pregunta más: qué de tu historia y de tu lugar en la familia, la pareja o el trabajo está influyendo en lo que hoy te pasa. Integrativo significa que en una misma sesión combino varias herramientas, según lo que necesites:
Coaching
Preguntas que abren claridad, objetivos concretos y un plan de acción posible.
Mirada sistémica
Lealtades familiares, lugares que ocupas sin darte cuenta y patrones que se repiten de una generación a otra.
PNL
El lenguaje y las creencias con que te cuentas tu historia, y cómo cambiarlos para que te impulsen.
Gestión emocional
Reconocer lo que sientes, darle lugar y que deje de decidir por ti.
Cómo es una sesión
Cada sesión dura una hora y se hace por videollamada. Tiene una estructura clara para que no sea solo una buena conversación, sino un avance real:
Definimos el objetivo de la sesión
Empezamos por lo que quieres lograr hoy: qué te gustaría resolver, decidir o entender al terminar la hora.
Exploramos la situación
Con preguntas miramos qué está pasando, qué ya intentaste y qué te lo hace difícil.
Miramos el sistema
Buscamos qué hay detrás: el lugar que ocupas, lo que cargas de otros, las creencias heredadas que siguen operando.
Encontramos recursos
Identificamos lo que ya tienes a favor y una nueva forma de mirar la situación que te dé más libertad.
Te llevas un paso concreto
Cerramos con un compromiso claro para los días siguientes, que retomamos en la próxima sesión.
Cuál es el objetivo
El objetivo de cada sesión es que salgas con más claridad y con un próximo paso concreto. El objetivo del proceso es más profundo: que dejes de repetir lo que no elegiste, que tomes tus decisiones desde tu propio lugar y que recuperes la sensación de estar a cargo de tu vida.
Decisiones
Para cuando das vueltas y no logras elegir un camino.
Patrones que se repiten
En la pareja, con el dinero o en el trabajo, siempre vuelves al mismo punto.
Autoestima y confianza
Para dejar de dudar de ti y animarte a lo que quieres.
Proyectos y trabajo
Emprender, cambiar de rumbo o sostener lo que ya lograste.
Para seguir entre sesiones
Escribí AutoCoaching: El camino de vuelta a vos para que puedas seguir trabajando por tu cuenta: preguntas, ejercicios, herramientas de PNL y un test de arquetipos. Es un buen compañero para el proceso de coaching.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión?
Una hora, por videollamada.
¿Cómo funciona la promoción 4x3?
Reservas un proceso de cuatro sesiones individuales de coaching y pagas tres. Coordinamos los días y horarios por WhatsApp según tu disponibilidad.
¿En qué se diferencia de una constelación?
En la constelación trabajamos con figuras que representan a tu familia para ver una imagen del sistema. En el coaching conversamos, definimos objetivos y pasos concretos, siempre con la mirada sistémica de fondo. Muchas personas combinan ambas.
¿Es una terapia psicológica?
No. El coaching es un acompañamiento para lograr objetivos y ampliar la mirada. No reemplaza la atención psicológica ni médica.
¿Desde qué países puedo hacerlo?
Desde cualquier país. Trabajo con personas de Colombia, Costa Rica, Uruguay y toda Latinoamérica, y coordinamos el horario según tu zona.
¿Empezamos?
Escríbeme por WhatsApp y coordinamos tu primera sesión de coaching, o tus cuatro sesiones con la promoción.